Ни для кого не секрет, что одна из базовых составляющих здорового тела - это здоровье позвоночника.
Особенность человеческого вида Homo Sapiens - прямохождение. Такие заболевания как шейный и поясничные остеохондроз, сколиозы, гиперлордозы, гиперкифозы, грыжи и протрузии - всё это - расплата за прямохождение. Грубо говоря, каждый человек имеет подобные проблемы или намеки на них. И по мере взросления эти проблемы дают о себе знать все ярче, качество жизни страдает, а главное появляются проблемы с внутренними органами и нервной системой, ведь нарушается нормальная иннервация и кровоснабжение, страдает центральная нервная система, из-за того что позвоночник - вместилище спинного мозга, сосудов, нервов, оболочек мозга - приобретает патологическую позу. Постоянные нагрузки, сидячий образ жизни и стрессы усугубляют ситуацию. Как же предотвратить или устранить уже имеющиеся проблемы с позвоночником?
Разумеется, здесь требуется комплексный подход и 100% вовлеченность пациента.
Что же нужно для нормального состояния позвоночного столба?
Первое и основное на что хочется сделать упор - это, конечно же, мышечная система, когда мелкие мышцы позвоночного столба, на которые очень трудно повлиять, приходят в нормальный тонус, они начинают качественно исполнять свои прямые обязанности - держать позвоночник, обеспечивая комфортное состояние расположенного там спинного мозга, а также выходящих между позвонками сосудов и нервов.
Программа здоровый позвоночник включает в себя:
- Лечение у врача остеопата. Остеопатия предполагает целостный подход к телу человека. Остеопат выявляет первопричины заболеваний при помощи своих рук и глубоких знаний анатомии и физиологии и приводит в баланс все тело. Остеопатия подразумевает сугубо индивидуальный подход к организму человека, нет одинаковых людей, и остеопат всегда это учитывает. Врач остеопат работает с опорно-двигательным аппаратом, нервной системой и с внутренними органами, устраняя дисфункции в организме при помощи мягких мануальных техник. В рамках данной программы врач остеопат будет работать с Вашим телом целостно, не ограничиваясь лишь только работой с позвоночником.
- Йога. Очень эффективное средство на пути к здоровому позвоночнику. Многие асаны направлены как раз на то, чтобы включились мелкие мышцы позвоночного столба. Поможет увеличить подвижность, убрать патологические зажимы, устранить застойные явления. Йога учит правильно дышать, полноценно насыщая тело кислородом. Йога помогает снять нервное напряжение, повысить стрессоустойчивость и резистентность организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
- Плаванье. Невероятно эффективное средство на пути к здоровой спине. Укрепляет крупные мышцы и помогает включить мелкие мышцы спины, которые не используются нами в повседневной жизни. Благодаря изменению давления в брюшной полости во время плавания происходит легкий массаж внутренних органов, чья работа улучшается. А так же благоприятно действует на нервную систему.
